7月開講継続講座　やさしい筋膜リリースと経路ツボヨガ

～全身マッサージしたように心地よいヨガ～

体を伸ばしながらほぐす、リラックスする為のヨガです。体中の筋膜をほぐし整え、ツボ押しで筋肉を柔らかくして、血行を良くします。自分の手や指を用いて行いますので優しく穏やかに効く難しくないヨガです。

天童市外の方でも受講できます。

●講師　伊藤純子（RY200／筋膜リリースヨガ・経路ヨガ・シニアヨガ認定講師）

●日時　第1・3金曜日　13：30～14：40

●受講料　1か月3,520円