楽しくいきいき健康体操教室

（６０歳以上の女性対象）

～ストレッチや軽運動で健康増進～

五十嵐早苗　（美ボトレ代表／東根市市民団体活動ｋｅｉｚｏｋｕｒａｒａ代表）

●　月２回　（5/8、5/22、6/12、6/26）　水曜日　１０：００～１１：００
　　申し込み締め切り　４月３０日（火）
　

●　受講料　　３，５２０円（教材費別）

●　心と身体を元気にする軽トレーニングやイスに座ってできるストレッチなどを基礎から楽しく学ぶ教室
　　です。肩こりや腰痛の方、筋力の低下が気になる方などどなたでもご参加ください。
　　「運動が苦手・・」「体力に自信がない・・」という方でも安心して参加できます。
●　天童市以外の方も受講できます