楽しい健康体操

「運動が苦手…」「体力に自信がない…」とあきらめていませんか。

そんな方でも安心して参加できる、イスに座ってできるストレッチなどを基礎から楽しく学ぶ教室です。

肩こりや腰痛の方、筋力の低下が気になる方などどなたでもご参加ください。