骨盤底筋エクササイズ

【尿モレ予防・改善】【お腹周りすっきり】【代謝アップ】

骨盤底筋エクササイズ

ストレッチポールひめトレで骨盤底筋を目覚めさせ、骨盤ネジ締めエクササイズで心地よい体作りをしていきます。

激しい動きはありませんが、体はしっかり温まります。

講師佐藤 佐都美
(JCCA認定 ひめトレ インストラクター、骨盤ネジ締め ボディメイクEX認定インストラクター)
回数2回/月
受講料3,520円/1ヶ月 (教材費別)
日時・火曜日 10:00~11:30
・木曜日 13:30~15:00
備考